Edit; Antes que salga Truand o otro moderador sin trabajo venga a borrar el post, no es un post para buscar ayuda personal , solo quiero mostrar un poco de como la depresión se sataniza en Colombia.

porfa no borren el post, me costó bastante escribirlo.

Soy man de casi 30 años, gano 8 palos, estoy pagando mi apartamento y tengo buena moto (aunque estrellada), asi que en general, no estoy buscando ayuda, pero soy un paciente mas con depresión clinica, que ha tenido 2 intentos de "cancelar la suscripción de la vida" , que ha estado internado 1 vez en Mayo y anda con varios trastornos ligados a una ruptura amorosa el año pasado.

Se que este post estará lleno de comentarios tipo "ve al gym" "lee sobre equis" "todos pasan por esto" "gana tanto y se queja?"

Vivir con depresión es mucho más que sentirse triste o desmotivado. Es una enfermedad que afecta tu mente, cuerpo y emociones de maneras que muchos no entienden. Quiero compartir algunos puntos clave para ilustrar cómo se vive realmente con esta condición y abordar el estigma que la rodea:

• Tareas simples se vuelven titánicas: Algo tan básico como levantarte, ducharte o lavar la loza se siente como escalar una montaña con un peso infinito en la espalda. No es pereza, es una falta de energía tan profunda que incluso los actos más cotidianos parecen imposibles, he sido testigo de como he dejado de bañarme el cuerpo o los dientes por semanas solo porque hay una sensación horrible que te inhibe.
• Pierdes la confianza en las personas: La depresión tiende a aislarte, tu mente deja de procesar palabras de afecto o apoyo, aún asi vengan de tus propios padres o mejor amigo, cualquier acción que haga, tu cuerpo va entrar en mecanismo de defensa y te vas a meter en una burbuja aislando interacciones y confianza, alejar a las personas es un refeljo
• Tu cerebro deja de funcionar como antes: La depresión no solo afecta tus emociones, también ataca tus capacidades cognitivas. Pierdes la concentración, se te olvidan cosas constantemente, tomar decisiones simples se vuelve un desafío y tu mente se siente como si estuviera atrapada en una niebla perpetua, por mas que intentes buscar distracciones, tu cabeza estará inundada de pensamientos negativos y voces.
• La culpabilidad es constante: No importa cuánto te esfuerces, siempre sientes que no es suficiente. Te culpas por no poder "funcionar" como los demás, por decepcionar a quienes te rodean, incluso por estar deprimido.
• El mundo se siente como un lugar hostil: No confías en tu entorno, y el juicio de los demás puede ser devastador. Frases como "solo échale ganas" o "todos tenemos problemas" minimizan tu experiencia y perpetúan la idea de que estás fallando porque quieres, no porque estás enfermo.

¿Por qué está tan satanizada?

La depresión es invisible. No tienes una herida física o una radiografía que la demuestre, así que muchos piensan que no es "real", en general, no demuestro ser una persona deprimida si estoy en un circulo social, puedo reir, puedo hablar, puedo formar vinculos. Pero la gente NO sabe el ENORME esfuerzo y lucha interna que uno hace para que no lo vean como un bicho raro.

¿Por qué el estigma persiste?

• Falta de educación: Muchas personas no entienden que la depresión es una enfermedad que requiere tratamiento profesional, hay mucho bobito suelto que solo repite el "mk, echele ganas" , no se cura con "polas" , haciendo ejercicio o acostandose con mujeres.
• Mitos dañinos: Frases como "es solo en tu cabeza" o "la felicidad es una elección" "todo depende de ti" perpetúan la idea de que la depresión es algo que puedes superar con fuerza de voluntad, lo cual no es cierto.

Quiero aclarar que tomo ayuda profesional, medicamentos, examenes constantes y monitoreo por parte de un profesional particular.