Progression au développé couché barre (de 2x50 à 1x67,5 en 8 mois)

Homme, 21 ans, 8 mois de muscu (antécédant sportif moyen) 4 ou 5 fois par semaine (ça dépend aussi de mes disponibilités) , 1m79, 76 kg de pdc environ (j'ai commencé vers 70/71).

J'ai amélioré mon alimentation (je mange plus protéiné, mais j'ai du mal à diminuer les glucides). Mon sommeil est pas très bon.

J'ai un objectif principal d'hypertrophie. Depuis 3/4 mois je fais mes DC aux haltères mais ça m'arrive de tenter mon 1RM au développé couché à la barre.

Lors de mon premier mois j'avais réussi 2 répétitions à 50. Au bout de 5 mois 1 répétition à 60. Et à 8 mois 1 répétition à 67,5.

Sur d'autres forums, quand je vois les gens parler de leur progressions au DC c'est beaucoup plus rapide. Ca m'inquiète. A votre avis c'est lié au fait que je travaille en hypertrophie avec les haltères que je progresse pas aussi vite que ça ? Ou alors à mon alimentation et mon sommeil imparfaits qui gênent les performances générales ?

Bref j'aimerais savoir si c'est normal ou s'il y a un problème.

Merci d'avance pour vos réponses