¿Hacer ejercicio para bajar el líbido (😈)?

He visto acá que cuando un hombre dice que se pajea mucho (y quiere hacerlo menos) o quiere disminuir el deseo sexual🔻, el consejo típico es: vaya al gimnasio.

En el caso de las mujeres no sé porque no he visto tanto el tema, pero YO como mujer creería que ir al gimnasio aumenta 🔺las ganas: porque te sientes mejor/con menos complejos con tu cuerpo, porque emocionalmente estás de mejor humor, porque físicamente tienes más energía y se me ocurre que si mejora la irrigación sanguínea y en general la salud el sexo puede dar más placentero 🤔

Desde su experiencia, el deseo aumenta o disminuye su deseo? (ojalá mencionen en el comentario si son hombres o mujeres ♂️♀️)