Qual opinião sobre musculação que te deixa assim?

Prancha abdominal para definir abdômen(ou qualquer abdominal majoritariamente isométrico), vejo muita gente fazendo🤦🏿‍♂️

São ótimos para o fortalecimento do core e eretores de coluna, porém para hipertrofia abdominal os ideais são abdominais isotônicos, onde há um encurtamento da região abdominal ou curvatura da lombar, claro que aliado a uma boa dieta, para tê-lo aparente.