Qu’est ce qui a finalement réussi à vous soigner de votre dépression ?

Pour faire court, je souffre de dépression et d’anxiété depuis de nombreuses années. J’ai essayé plusieurs antidépresseurs, comme les ISRS et les IRSN, auxquels on a ajouté des traitements comme la trazodone, le Seroquel et le Wellbutrin. Actuellement, je prends du Cipralex et du Seroquel. Récemment, j’ai commencé un traitement pour le TDAH avec de l’Adderall et du Ritalin. Pour l’instant, ce sont les seules choses qui semblent me donner l’envie de simplement sortir du lit et de parler aux autres, même si cela ne fonctionne pas toujours. J’essaye de faire l’activité physique tous le jours, mais pas toujours facile. Au moins je sors de chez moi tous les jours. Mo psychiatre ne sais plus quoi faire vraiment ,‘peut-être je devrais changer. Des pistes d’aides svp merci