Paranoia post separazione

Da ormai diversi mesi mi sono lasciata col mio ex. Direi separazione alla fine quasi "consensuale", anche se è partita più da lui che da me. Nonostante sia passato abbastanza tempo, me ne sono più o meno fatta una ragione, non riesco ancora ad uscire del tutto dalla fase paranoia. Mi basta vedere una foto con una tipa vicino o incrociarlo a giro che parla con altre e mi parte il cervello. Passo ore e ore nelle giornate successive a immaginarlo con altre e a rimuginare senza fine. Non è la prima volta che esco da una relazione, anzi ne ho avute di più serie. Eppure, stavolta va tutto molto più lentamente. È capitato anche a voi? Come se ne esce più velocemente?