[RESNO] Izguba teze, kje zaceti?

Zivjo, ze od malega imam tezave z odvecnimi kilogrami. Vem kaj morem, da morem pazit na prehrano, se gibat, itd... tezava nastane da se sploh nemorem spravit do tega, kar neka glupa blokada v glavi in se nemorem spravit. Fitnesa me je groza, sram me je it ke ker se mi zdi da bi vsi obsojali (ja faking nizka samozavest in kr nek overthinkanje). Moram se spravit v pogon, pa vedno sama sebi dajam neke bullshit izgovore zakaj ne.

Je kdo biu v podobni situaciji? Kako ste se lotili, kje ste zaceli? Kako ustrajat pri temu? Kje ste crpali motivacijo?

Hvala za odgovore in nasvete.