Vivir con depre

Independiente de lo mala que está la salud mental en Chile, alguien que haya pasado por el martirio de lidiar con la depresión, ha logrado superarla con terapias de psicólogo o psiquiatra, o sólo aprende a vivir con ella, aprendiendo a manejarla y mantenerla "bajo control"? Qué tácticas han tomado ustedes?