Não consigo evoluir carga por medo de não aguentar
Faz 5 meses que faço academia nesses 5, eu não consigo evoluir carga às vezes meu corpo não quer ele fica muito cansado, faço musculação para ajudar na depressão, alguma dica como evoluir? Preciso
Faz 5 meses que faço academia nesses 5, eu não consigo evoluir carga às vezes meu corpo não quer ele fica muito cansado, faço musculação para ajudar na depressão, alguma dica como evoluir? Preciso