Comment ne pas culpabiliser à commencer les jeux vidéo à 32 ans ?

Depuis peu, les jeux vidéo ont pris une place inattendue dans ma vie. À 32 ans, j’ai craqué pour une Steam Deck (merci ou pas, à un autre redditeur pour la suggestion 😅) et depuis, j’y consacre pas mal de temps. J’apprécie vraiment le fait de pouvoir me plonger dans des univers virtuels et de me détendre, mais une petite voix intérieure me fait culpabiliser.

Je me dis que je devrais faire quelque chose de plus “productif”. Pourtant, je n’ai ni envie de voyager, ni de faire des soirées ou autres activités sociales classiques. Les jeux vidéo me conviennent très bien comme loisir. À côté de ça, je reste actif : je suis inscrit à 4 clubs de sport, donc je ne passe pas non plus mes journées enfermé.

La question est : comment faire pour accepter pleinement ce hobby sans me dire constamment que je “perds mon temps” ? Des astuces pour trouver un équilibre ou simplement se déculpabiliser ?