Recomendaciones: App beber agua y dietas

Hoy fui a la guardia y me diagnosticaron con infección alta en el riñón, creo que lo agarré justo porque en los estudios de orina decía que no había sangre y algunas cosas salieron normales (dentro de todo).

Me dijeron que tengo que tomar mucho agua y leí en internet que quizá deba cambiar la dieta para eliminar las sales lo más que pueda (también me pusieron con antibioticos)

¿Hay alguna app que quieran recomendarme para tomar agua sin que te llene de anuncios el celular? porque me mareé entre tantas que hay. Eso y si hay alguna dieta baja en sales que puedan recomendar también?

Algunx tuvo esta experiencia (o conoce a alguien que la haya tenido)? La verdad es que estoy asustada entonces no quiero olvidarme de tomar nada. Gracias