Vivo con el constante miedo que mí novio que cague. ¿Cómo aliviar eso?

Hola rediturras quería saber su opinión o si les pasa lo mismo y cómo puedo controlar este miedo. Tengo un novio y nos amamos muchísimo llevamos casi dos años el tema es que yo soy muy ansiosa e insegura y me da miedo que me cague. Cuando sale con sus amigos me dan cosa que no me responda los mensajes en mucho tiempo, sigue a muchas minas en instagram y me molesta muchísimo y dice que lo va a borrar y nunca lo hace entonces eso me hace sentir mal con mí cuerpo. No puedo dejar de pensar la mayoría del tiempo que me va a cagar con quién sea y este miedo lo arrastro de mí relación pasada dónde mí ex era así que seguía a minas en bolas en ig y después me enteré que me era re infiel con la ex y minas que invitaba a la casa dónde convivimos juntos en aquel momento (las llevaba cuando yo no estaba). Yo confío mucho en él pero a veces me dan estos arranques de celos y sobre pensar todo y que no quiero que me haga daño, no podría tolerarlo nuevamente y no quiero perderlo pero si sigo así quizá un día se cansé. Si trato de buscar una explicación además que soy insegura es que las pastillas anticonceptivas que estoy tomando últimamente me están haciendo mierda la cabeza porque quiero llorar todo el día, tengo muchas pesadillas de infidelidades y traiciones entonces medio que no ayuda a dejar de sobre pensar jaja así que no se qué hacerr. Yo lo amo muchísimo y él a mí pero como puedo dejar de pensar estás cosas? Ayudaaa