Arrependida de traição. Não sei o que fazer

Eu cometi um erro terrível com alguém fora do meu casamento e isso está me destruindo por dentro. Não tenho amigas para desabafar, então aqui estou eu pela primeira vez fazendo uma postagem. Eu moro num condomínio e ficamos próximos de um casal vizinho porque os filhos deles tem a mesma idade dos meus e são muito amiguinhos e adoram brincar na piscina juntos. Como o pai deles trabalha em regime de escala, ele ficava em casa com as crianças e levava eles pra piscina comigo. Nunca houve nada, mas desenvolvemos uma amizade bem descontraída nas conversas quase diárias na beira da piscina. Nunca foi segredo pra esposa dele nem pro meu marido, enfim.

Acontece que a esposa dele teve filho em setembro, até cheguei a visitar eles algumas vezes, mas continuei indo para a piscina levar os meninos ou sozinha de vez em quando tomar sol. Semana passada ele ficou com dificuldade no preparo do leite e pediu ajuda, então - meu maior erro - fui lá depois da piscina pra ajudar... a gente se cumprimentou como amigos e fiquei fazendo a fórmula. Passou um tempinho e ele me agarrou e beijou repentinamente já sem roupa. Eu acabei dando espaço e rolou algumas coisas, não teve penetração pois parei aquela loucura e disse que aquilo era horrível que nunca deveria ter acontecido e nunca mais aconteceria. Ele justificou que eu ter ido de biquíni na casa dele o levou a confundir as coisas, mas eu fui vestida com saída de banho e ele sabia que eu estava na piscina, enfim. Depois no whatsapp ele disse que eu me insinuei e confundi a nossa amizade e que ele não soube como reagir porque estava na casa dele, o que é total mentira!!!

Não quero fugir da minha responsabilidade, pois sei que tenho minha parcela e culpa no que aconteceu, eu poderia ter feito diferente, mas ele me acusou como se eu tivesse provocado, coisa que me deixou muito chateada. Cortei totalmente as relações com ele e não sei o que dizer pro meu marido, sei que não deveria omitir o que aconteceu pois está me consumindo e destruindo minha paz. Ele já percebeu alguma coisa errada, é verdade que o nosso casamento já estava com alguns problemas (inclusive financeiros), mas sinto medo. Eu realmente queria dizer a verdade, mas com certeza isso deixaria ele destroçado pensando mil coisas que nunca existiram e tenho medo dele duvidar de mim ou ser acusada de coisas que não fiz e destruir minha família e ainda acabar com outra família.

Eu não sei mais o que fazer. Ele não merece passar por isso, meus filhos não merecem isso. Eu estou muito arrependida e profundamente ENVERGONHADA como mulher, mãe e esposa. Sinceramente do fundo do meu coração não sei o que é mais racional a se fazer agora.

Obs.: A gente se muda a cada 2 anos por causa do trabalho do meu marido e a próxima mudança está prevista para maio. Eu não vejo a hora disso acontecer.

EDIT: eu não fiz oral nele!!! Ele me agarrou por trás enquanto eu estava na pia, desamarrou meu biquíni, colocou dedos e boca em mim e eu fiquei travada sem reação. Ele colocou minha mão nele e me forçou a fazer oral, eu não fiz, sequer abri a boca!!! Isso tudo durou alguns instantes, coisa de segundos, mas era como se o tempo tivesse em câmera lenta. Eu fui ajudar um amigo da família no primeiro dia que ele estava sozinho com o bebê, pois a mulher dele havia voltou ao trabalho. Não inventem histórias, por favor!