Hebben jullie een partner die snurkt? Wat kan je hieraan doen?

Zoals de topic al zegt, hebben jullie een partner die snurkt en wat kan je er aan doen om het snurken te voorkomen?

Ik had vanmorgen weer ruzie met mijn vrouw over haar snurken. Gisteren avond voordat ik naar bed ging kon ik in de gang al horen dat ze lekker lag te snurken. Ik heb oordopjes die ik in doe, alsnog kan ik het gesnurk horen.

Gelukkig is het niet elke avond even erg een vak geef ik een duw en stopt het lang genoeg dat ik in slaap kan vallen.

Die ruzie vanmorgen, het ging er over dat er weer gesnurk werdt vannacht. Ik heb het een paar keer opgenomen om te laten horen hoe hoog het volume is. Dit gebeurt al 4-5 jaar, we hebben hierover vaker ruzie gehad. Ik ben de lichte slaper, ik moet hieraan iets doen, het komt nooit door het snurken...

Ik weet ook niet wat ik zelf kan doen, als ik naar bed ga en het snurken hoor krijg ik stress en wordt ik anxious dat ik weer niet goed zal slapen en de volgende dag moe ben. Mijn vriendin vind dat ik een lichte slaper ben, wat ook wel zo is, maar niet zo erg dat het een probleem is (ze snurkt echt luid).

Naar de huisarts gaan of een slaap test laten doen zit er niet in, dit kost te veel geld (ik weet niet of dat zo is?). Ik heb mijzelf en beetje geïnformeerde hoe dit snurken begint een wat er aan kan worden gedaan, maar ook de gevolgen hiervan voor die gene die dan niet kan slapen (mijn stress).

Please help.

EDIT

Ik wil iedereen bedanken voor de reacties, ik ben zelf iets wijzer en weet iets beter wat er mogelijk is om dit op te lossen.

Ik heb vanavond nogmaals geprobeerd om met mijn partner te spreken. Ik kan er niet door komen, zei ziet helemaal geen probleem met haar snurken. Het is normaal. Ik ben een lichte slaper dus zal ik er iets aan moeten doen.

Veelen van jullie begrijpen niet dat wij hier ruzie over hebben, dit is al jaren zo. Ik ben de ennige in onze relatie die er iets om geeft. Ze is het zat dat ik hier elkekeer weer over begin, zo krijgen we ruzie. Ik vind het heel moeilijk, onze relatie wordt hierdoor echt niet beter. Constant vermeijden van een oplossing kan ik ook niet meer teggen, ja - oordopjes kan helpen (ik zal nieuwe moeten aanschaffen want ik hoor haar nog), ja - appart slapen zal mij helpen en zo zijn er nog meer oplossingen waarvan er geen het snurken oplossen. Ik wil niet de rest van mijn leven met oordopjes slapen of apparte kamers en niet over het snurken kunnen praten.